Hatha Yoga - Bryru

Hatha Vinyasa – dynamisk yoga med ro og nærvær

Oplev en energifyldt og balancerende yogatime med Hatha Vinyasa – en dynamisk yogaform, hvor bevægelse og åndedræt smelter sammen i et naturligt flow. Stillingerne kædes harmonisk sammen, så du opbygger både styrke, fleksibilitet og smidighed – samtidig med at du finder ro, fordybelse og nærvær i nuet.

Undervisningen byder også på guidede ån­de­drætsø­vel­ser, som styrker din kro­ps­be­vidst­hed og giver fornyet energi. Hver time afsluttes med en beroligende afspænding, så du går derfra med en følelse af lethed og indre balance.

Alle kan være med – uanset niveau.

Praktisk info:

Tag behageligt tøj på i lag-på-lag, så du let kan regulere din temperatur. Medbring egen yogamåtte og et tæppe til afspændingen.