Gravid Yoga Haderslev

Gravidyoga i Haderslev – Ro, styrke og forberedelse til fødslen

Nyd din graviditet og forbered dig på fødslen med gravidyoga

Er du gravid og ønsker mere ro, styrke og nærvær i din hverdag? Så er yoga for gravide i Haderslev det perfekte valg. Her får du en tryg og blid yogapraksis, der støtter dig fysisk og mentalt gennem graviditeten – og samtidig styrker forbindelsen til både dig selv, din partner og din kommende baby.

Hvad får du ud af gravidyoga?

• Skånsomme, styrkende øvelser tilpasset den gravide krop

• Ån­de­drætsø­vel­ser og afspænding, der giver ro og fokus

• Hjælp til at give slip på bekymringer og tankemylder

• En tryg stund, hvor du kan mærke dig selv og din baby

• Støtte til at se frem mod fødslen med forventning og glæde

Yogaen giver dig værktøjer til at håndtere graviditetens fysiske og fø­lel­ses­mæs­si­ge forandringer – og til at gå fødslen i møde med selvtillid og ro.

Praktisk info

• Sted: Haderslev

• Holdtype: Yoga for gravide – alle trimestre er velkomne

• Indhold: Blide bevægelser, åndedræt, afspænding og mental forberedelse

• Ingen erfaring med yoga er nødvendig

🤰🧘‍♀️ Gravidyoga i Haderslev – find ro i kroppen, klarhed i sindet og glæde i ventetiden.