Gravid Yoga Haderslev

Gravidyoga i Haderslev – Ro, styrke og forberedelse til fødslen
Nyd din graviditet og forbered dig på fødslen med gravidyoga

Er du gravid og ønsker mere ro, styrke og nærvær i din hverdag? Så er yoga for gravide i Haderslev det perfekte valg. Her får du en tryg og blid yogapraksis, der støtter dig fysisk og mentalt gennem graviditeten – og samtidig styrker forbindelsen til både dig selv, din partner og din kommende baby.

Hvad får du ud af gravidyoga?

Skånsomme, styrkende øvelser tilpasset den gravide krop
Ån­de­drætsø­vel­ser og afspænding, der giver ro og fokus
Hjælp til at give slip på bekymringer og tankemylder
En tryg stund, hvor du kan mærke dig selv og din baby
Støtte til at se frem mod fødslen med forventning og glæde

Yogaen giver dig værktøjer til at håndtere graviditetens fysiske og fø­lel­ses­mæs­si­ge forandringer – og til at gå fødslen i møde med selvtillid og ro.

Praktisk info

Sted: Haderslev
Holdtype: Yoga for gravide – alle trimestre er velkomne
Indhold: Blide bevægelser, åndedræt, afspænding og mental forberedelse

Ingen erfaring med yoga er nødvendig

Gravidyoga i Haderslev – find ro i kroppen, klarhed i sindet og glæde i ventetiden.