Medi yoga
7. januar, 2026
Onsdag, 10:00 - 11:00
Vestergade 38, Maribo
690 kr./person
Gravid yoga
På gravidyoga arbejder vi med sansebaseret yoga, hvor du får mærket din krop og skaber kontakt til din baby. Vi vil arbejde med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og mentaltræning, alt sammen for at du og din krop er mest mulig klar til fødslen.
Jeg vil anbefale at du starter, når du er mellem uge 14 og 34 i graviditeten. Vi forventer at starter nyt hold efterfølgende hvis behov. Der er måtter og grej i lokalet, men medbring gerne et tæppe.
Jeg vil anbefale at du starter, når du er mellem uge 14 og 34 i graviditeten. Vi forventer at starter nyt hold efterfølgende hvis behov. Der er måtter og grej i lokalet, men medbring gerne et tæppe.
Kursusdetaljer
Aof Træningssal, Vestergade 38, 4930 Maribo
Torsdag, 14:00 - 15:30
12 lektioner, 6 mødegange
Torsdag 8. januar, 2026
Holdnr.: 5326104251
690 kr./person
ledige pladser
Underviser
Trine Lund
Jeg er oprindelig uddannet sygeplejerske og sundhedsplejerske. Jeg har de sidste ca 10 år interesseret mig for mindfulness, yoga og healing. Er medforfatter til bogen "Venskabsyoga - trivselsfitness i skolen". Er uddannet i mediyoga i 2017 og har løbende undervist i yoga til børn og voksne og er efter et par års pause klar til at undervise igen. I 2025, har jeg suppleret med uddannelsen til gravidyoga lærer.
Jeg er generelt optaget af at vi hver især lever vores bedste liv.