Stærkere Mænd med Tore

Stærkere Mænd er et motionsforløb for mænd, som ønsker at blive stærkere og få mere ro på tankerne, så de har det bedre i hverdagen.

Dette lørdagshold for mænd foregår skiftevis udendørs ved Marienlyst Slot og indendørs i motionslokalet. Holdet er for dig, der gerne vil i gang med styrketræning og generelt smide et par kilo og få mere muskelmasse på kroppen. I træner på et lukket hold, hvor I lærer hinanden at kende og følges ad gennem hele forløbet.
Træningen foregår med kropsvægt og kettlebells og der er fokus på effektiv træning med et glimt i øjet. Du bedes selv medbringe en træningsmåtte til udendørs brug, men der er måtter når I er indendørs. Der afsluttes med yogaøvelser, for at strække kroppen godt igennem.