Hjertehold - bevægelse

På dette kursus arbejder vi særligt med øvelser, som er specielt rettet mod hjer­te­pa­tien­ter.
Med kun få deltager på holdet er der rig lejlighed til individuel vejledning. Vi vil arbejde med afspænding, styrke og kredsløbs­sti­mu­le­ren­de øvelser samt ve­ne­pum­peø­vel­ser stående og liggende. Kurset er for unge som ældre. Vi afslutter med stræk og afspænding med varme sandposer. Vi har madrasser, tæpper samt hjælpemidler.

Hold for dig, som har hel­breds­mæs­si­ge problemer og/eller lettere handicaps.