Rytmisk bevægelse, styrke og afspænding

Start træningen med at varme op og få pulsen op med elementer fra fri bevægelse, afrikansk dans og salsa. Derefter optræning af mave, ryg, baller, ben, arme og bækkenbund med individuelt tilpassede øvelser. Træningen afsluttes med afspænding af hele kroppen med brug af bevidst åndedræt og specifikke afspændende ansigtsøvelser.

Marianne kan kontaktes på mail: mbych@hotmail.com