Ryghold /yoga-hensyntagende Vejle

For dig med dårlig ryg og/eller smerter i ryg eller nakken.

Kom sammen med andre i samme situation - få dejlig motion og godt socialt samvær.

Vi arbejder både med traditionelle yoga stillinger, og med andre øvelser der inddrager alle led og muskler i kroppen.

Vi arbejder på at øge bevægeligheden i hele kroppen og få det bedre fysisk og mentalt.

Vi arbejder også med åndedrættet og med fysisk og mental afspænding.

Der bliver taget individuelle hensyn.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.

Målgruppen for dette hold er personer, der har behov for skånehensyn i forhold til træningen og som derfor ikke kan deltage på almindelige hold. Vi træner på små hold så der er plads til individuel tilpasning af undervisningen.