Puls og styrke i varmt vand

Husk at du kan få tilskud. For mere information se længere nede på siden.

Bevægelse i 34 grader varmt vand.
Puls og styrke
På holdet i puls og styrke-kategorien er intensiteten høj, og du er sikret sved på panden i din ugentlige træning. Vi bruger vandets modstandskraft til at styrke vores muskler og tempoet til at forbedre konditionen. Undervisningen starter med, at vi varmer kroppen op og afsluttes altid med afspænding og hvile i det varme vand. Du får kro­ps­be­vidst­hed og overskud i hverdagen

På Herlev Hospital er badehætter obligatoriske, da de fanger løse hår, som ellers ville lægge sig i skvulpe renden. Anvendt badebeklædning skal være ren. Ringe, armbånd, halskæder og øreringe og lignende er ikke tilladt at have på i bassinet.

Lokaleleje er ink prisen
 

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32 51 14 95 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris

Kontoret kan kontaktes på aftenskole@hst.aof.dk eller på 32 51 14 95 mandag til torsdag kl. 10.00 - 12.00.

Herlev Kommune tilbyder forhøjet tilskud til pensionister og efterlønnere, bosiddende i Herlev.
Er du bosiddende i Herlev Kommune, og afholdes kurset i kommunen, kan du benytte pristypen "særlige grupper" – enten "Efterløn Herlev" eller "Pensionist Herlev".

Tilskud til ef­ter­løns­mod­ta­ge­re ydes med 30 % af kursusprisen dog kun til ét hold pr. sæson.
Tilskud ydes til et ubegrænset antal hold pr. sæson til folke- og før­tids­pen­sio­ni­ster samt andre pensionister, der oppebærer en tjenestemands- eller egen kapitalpension.
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller på et senere tidspunkt. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskuddet tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke godkendes af kommunen.