Træning i vand også med kronisk sygdom

På dette hold tilbyder vi skånsom, hensyntagende træning. Vi træner i varmtvandsbassin, hvor vandets opdrift og varme giver optimale betingelser for at bevæge sig uden at overbelaste led og muskler. Øvelserne tilpasses den enkeltes behov og formåen, så alle kan være med – uanset funktionsniveau. Fokus er på bevægelighed, styrke, balance og velvære i trygge rammer.

Bemærk;

Holdet er for dig der har fysiske udfordringer og eller kognitive udfordringer og derfor har brug for en særlig hensyntagende og tilrettelagt undervisning, der tager hensyn til netop dine udfordringer. Undervisningen foregår på et mindre hold og underviseren tilrettelægger undervisningen, så alle kan deltage og har god tid til individuel vejledning undervejs.

Grundet renovering i bassinet starter holdet først i uge 44.

Jane Thomsen Løvetofte

Jeg er uddannet fysioterapeut i 2006, og har siden arbejdet med træning for forskellige målgrupper. Jeg er særlig optaget af varmtvandstræning og yoga, hvor jeg har undervist i varmtvandstræning i flere år, og har taget en 200 timers uddannelse i Hatha yoga.
Til varmtvandstræning sørger jeg for, at du får arbejdet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition og bevægelighed med et smil på læben.
Mine yogatimer starter jeg med vejrtrækningsøvelser, derefter Hatha yogastillinger og slutter altid af med en afspænding. I denne praksis arbejder vi bl.a. med din styrke og bevægelighed samt at berolige dit nervesystem.

Jeg ser frem til at møde dig.

Træning i vand også med kronisk sygdom

Kursusdetaljer

Jane Thomsen Løvetofte

Populære links