Aquafitness Aabenraa

Vandtræning i varmtvands­bas­sin i Aabenraa – Sjov motion med høj puls og fedt­for­bræn­ding

Vil du gerne have pulsen op, forbrænde fedt og styrke kroppen – samtidig med at du har det sjovt? Så tilmeld dig vandtræning i varmtvands­bas­sin i Aabenraa. Her får du effektiv og skånsom træning til god musik, der både booster din kondition og giver dig et energiløft.

Effektiv og skånsom motion i varmt vand

Træningen foregår i et varmtvands­bas­sin, som gør øvelserne mere skånsomme for led og muskler – og derfor velegnet til alle aldre og niveauer. Øvelserne består af:

• In­ter­val­træ­ning, der øger pulsen og fremmer fedt­for­bræn­ding

• Konditions- og styrkeøvelser, der forbedrer din udholdenhed og muskelstyrke

• Træning til motiverende musik, som gør det sjovt og energifyldt at bevæge sig

Du får både sved på panden og et smil på læben – og din krop vil takke dig.

Praktisk information

• Sted: Aabenraa

• Omklædning: Tilgængeligt fra 10 minutter før og skal forlades senest 20 minutter efter træning

• Målgruppe: Alle, der ønsker sjov og effektiv vandtræning – uanset alder og form

Tilmelding og kontakt

Hvis du ønsker at tilmelde dig mere end 14 dage efter holdets start, er du velkommen til at kontakte os – vi tilbyder reduceret pris ved sen opstart:

📞 Ring til AOF Sydjylland på 70 20 23 77
📧 Skriv til aftenskole@aofsydjylland.dk