Stolegymnastik

Her bliver din kondition styrket og vi træner hjerte, kredsløb og åndedræt – pulsen skal op, og du skal helst blive forpustet.
Vi træner muskelstyrke og udholdenheden i dine muskler.
Træningen gør, at bevægeligheden i leddene og smidigheden i musklerne styrkes.
Vi øver evnen til at holde balancen og mindske risikoen for at falde.