Trivselsforløb -pårørende til psykisk syge - Svendborg

Trivselsforløb for pårørende til én med psykiske udfordringer – få ro, balance og styrke i hverdagen

Når en, du holder af, kæmper med psykiske udfordringer, kan det føles som at miste fodfæstet. Hverdagen forandrer sig, bekymringer fylder, og det kan være svært at vide, hvordan du bedst støtter – uden selv at brænde ud.

Dette trivselsforløb er skabt specifikt til pårørende, der oplever stress, usikkerhed, skyldfølelse eller følelsesmæssig udmattelse. Her er fokus udelukkende på dig og din trivsel, så du kan stå stærkere i dig selv og samtidig være en god støtte for den, du elsker.

Hvad får du ud af forløbet?

I løbet af otte ugers på­rø­ren­de­for­løb får du:

• En dybere forståelse af, hvordan psykiske belastninger påvirker dig som pårørende

• Værktøjer til at skabe indre ro, håndtere tankemylder og mærke dine egne grænser

• Indsigt i, hvordan du genfinder balance, energi og overskud

• Styrket kontakt til din intuition og dit eget ståsted – også i svære perioder

• Et trygt fællesskab med andre pårørende, der kender de udfordringer, du står i

Vi arbejder med refleksion, temaer om mental sundhed og samtaler, der hjælper dig med at forstå, hvad der sker, når du kommer ud af balance – og hvordan du finder tilbage til dig selv.

Målet er, at du går herfra med mere nærvær, harmoni og et stærkere fundament – til gavn for både dig selv og dine relationer.

Om underviseren

Jeg har mange års erfaring med på­rø­ren­de­ar­bej­de og mental trivsel. Jeg hjælper mennesker med at skabe ro, håndtere overvældende tanker og stå mere sikkert i sig selv. Jeg er uddannet coach og har en kandidat i psykologi fra USA.