Styrk dit selvværd og lær at sætte sunde grænser

Dette forløb henvender sig til dig, der ønsker at udvikle et stærkere selvværd og lære at sætte sunde grænser i hverdagen.
Gennem en kombination af oplæg, re­flek­sions­ø­vel­ser og praktiske aktiviteter får du redskaber til at: Opdage dine personlige ressourcer: Få indsigt i dine styrker og værdier, som kan danne grundlaget for et solidt selvbillede. Lære om grænsesætning:
Udforsk metoder til at sætte og kommunikere klare grænser i både personlige og sociale relationer, og find nye måder at skabe balance i hverdagen.
Deltage i et inspirerende fællesskab: Del erfaringer og refleksioner med andre deltagere i et trygt og åbent læringsmiljø, hvor alle er velkomne uanset baggrund.
Forløbet kombinerer teoretiske indsigter med praktiske øvelser og fælles refleksion, hvilket giver dig mulighed for at omsætte redskaberne til din hverdag.
Det er et folkeoplysende tilbud, der har til formål at give inspiration og praktiske redskaber til personlig udvikling – det er ikke en erstatning for professionel terapi eller behandling.