720 kr./person
Menopausekursus for kvinder 40-60 år
Forstå din krop og find et fælleskab.
Kurset giver dig forskningsbaseret viden om overgangsalderen og praktiske tips til at håndtere symptomer som hedeture, hjernetåge, søvnproblemer og følelsesmæssige udsving – og du får det ikke alene.
Du møder en gruppe kvinder i samme livssituation, hvor der er plads til ærlighed, genkendelse og fælles refleksion. Gennem kurset lærer du om din personlige risikoprofil for aldersrelaterede sygdomme som hjerte-kar-sygdomme, osteoporose og Alzheimers, og hvad du selv kan gøre for at reducere din risiko fremadrettet. Du afslutter med din egen personlige plan for, hvordan du proaktivt kan opbygge dit nye liv med fokus på glæde, styrke og empowerment. Alt skabt i et støttende og fortroligt miljø, og med et netværk af kvinder som du kan fortsætte sparringen med bagefter.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495
Kursusdetaljer
720 kr./person
Underviser
Laura Klitten
Jeg er grundlægger HERA-Health.net som har ét formål: at udbrede viden om menopause og give kvinder de redskaber, de har brug for til bedre at forstå og håndtere den proces, de går igennem.
Jeg er uddannet Cand. Scient. i Humanbiologi og har en Ph.D. i Medicinsk Genetik. Dertil kommer 20 års erfaring fra fødevare- og biotekbranchen, hvor jeg har arbejdet med relationsopbygning og videnskabelig kommunikation. Jeg skaber trygge rum og oversætter kompleks forskning til viden, der giver mening i hverdagen. Det er det, jeg bringer med ind i HERA Health og her hos AOF. Jeg leverer faktabaseret information med empati fordi viden skal være tilgængelig og brugbar. Jeg er selv på min overgangsalderrejse, hvilket betyder, at jeg udover at forstå menopause fra et videnskabeligt perspektiv også føler forandringerne indefra.