Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1440 kr/person

Kursusdage

  • 01-09-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 08-09-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 15-09-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 22-09-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 29-09-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 06-10-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 13-10-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 27-10-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 03-11-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 10-11-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 17-11-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 24-11-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 01-12-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 08-12-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 15-12-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45
  • 22-12-2022
    Torsdag
    18:15 - 19:45

Beskrivelse

Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi trækker stikket for en stund og nyder at være til stede i nuet. Yoga hjælper med at leve livet, ikke bare fra nakke til hoved, men fra spidsen af tæerne til det yderste hårstrå

 

Vi skal arbejde med et mix af bevægelser og øvelser inspireret af bl.a. ASANAS YOGA. Det bliver en blanding af dynamiske sekvenser og ophold i positurerne. Vi praktiserer Mindfulness og Kindfulness med krop, åndedræt, sind og hjerte. Vi træner selvomsorg, og du bestemmer hvilken positur og rytme der er passer dig og hvad der ikke gør. Underviser vil forsøge at støtte op på bedste vis.

Her vil være fokus på bevægelse, leg og sjov, samtidig med vi arbejder hårdt og øver os i nænsomhed og træner musklerne i at være til stede og være blide. Vi øver jordnære og praktiske bevægelser, mobilitet, smidighed, åndedræt til at håndtere stress og bedre søvn, elegance og visdom.

 

Dette kursus er specielt for begyndere og let øvede.

 

Undervisningen foregår hovedsageligt på et meget letforståeligt engelsk.

 

 

Yoga gives us a break from the hustle and bustle of everyday life. You get a break where we unplug for a while and enjoy being present in the moment. Yoga helps us live our lives, not just from neck to head, but from the tips of our feet to the last hair on our head.

 

It will be a diversity of movement and exercises inspired by several approaches to YOGA ASANAS and other methods of bodywork. It will be a blend of dynamic sequences and stillness within the poses. We practice Mindfulness and Kindfulness at the level of body - breath - mind and heart. We practice self-care and each one of you decide which pose and rhythm is appropriate, and which is not, and the teacher will try to support that decision to the best of his ability.

We will focus on movement, playfulness and having fun. We will work hard, practice in gentleness and will train the muscles in being present and kind. We will practice Ground-level & practical movements, mobility, agility, breathwork to deal with stress and better sleep, Elegance and Wisdom.

 

This course is especially for beginners and lightly experienced.

 

The teaching will for the most part, be in a very easy understandable English.

 


Lignende kurser