Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1035 kr/person

Kursusdage

  • 01-09-2022
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 15-09-2022
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 22-09-2022
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 29-09-2022
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 06-10-2022
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 27-10-2022
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 03-11-2022
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 10-11-2022
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 17-11-2022
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 24-11-2022
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 01-12-2022
    Torsdag
    12:00 - 13:30

Beskrivelse

Dette hold er for dig, der døjer med fx rygsmerter, nakkesmerter eller skulderspændinger. Vi veksler mellem at styrketræne og afspænde kroppen - så meget opspændte muskler begynder at slappe mere af, i takt med at andre muskler bliver stærkere. Det kan over tid give en både stærkere og mere afspændt krop med mere friskhed og vitalitet og færre smerter.

 

Du bliver omhyggeligt guidet til at træne din krop på en måde, som ikke slider på kroppen, men (gen)opbygger den. Og over tid vil du opleve øget kropsbevidsthed, også i dagligdagens bevægelser.


Undervisningen foregår i et roligt tempo, og de øvelser, vi laver, justeres individuelt, når der er behov for det - så din krop får netop den træning og på den måde, den har behov for.



Lignende kurser