Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1220 kr/person

Kursusdage

  • 14-09-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00
  • 21-09-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00
  • 28-09-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00
  • 05-10-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00
  • 12-10-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00
  • 26-10-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00
  • 02-11-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00
  • 09-11-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00
  • 16-11-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00
  • 23-11-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00
  • 30-11-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00
  • 07-12-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00
  • 14-12-2022
    Onsdag
    18:30 - 20:00

Beskrivelse

Lad dit sind falde til ro, mens du gradvis synker ind i et kropsligt nærvær. Du følger guidningen med lukkede øjne meget af tiden, mens du fordybet i dig selv træner mave, ryg, baller, skuldre, arme og ben.

Vi styrketræner, udspænder og afspænder i en vekselvirkning, for når vi undgår unødvendig opspænding i vores bevægelser, får vi mere energi til rådighed. Du bliver omhyggeligt instrueret i og kommer i dybden med øvelserne, som rummer mange niveauer.

 

Vi træner en del liggende, men har også fx siddende og stående øvelser og arbejder os gradvist ind i serier som Solhilsen. Hvis du har erfaring med yoga eller pilates i forvejen, er det en fordel.


Lignende kurser