Lignende kurser

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 680 kr/person

Kursusdage

  • 21-04-2022
    Torsdag
    16:45 - 18:00
  • 28-04-2022
    Torsdag
    16:45 - 18:00
  • 05-05-2022
    Torsdag
    16:45 - 18:00
  • 12-05-2022
    Torsdag
    16:45 - 18:00
  • 02-06-2022
    Torsdag
    16:45 - 18:00
  • 16-06-2022
    Torsdag
    16:45 - 18:00
  • 23-06-2022
    Torsdag
    16:45 - 18:00
  • 30-06-2022
    Torsdag
    16:45 - 18:00

Beskrivelse

Yin Yoga nærer os med sin mere feminine tilgang til yoga. Yin Yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet.

Vi befinder os typisk 3-5 minutter i en yin yogastilling.

 

 

Med Yin Yoga kan du:

 

                    Lære værdien af at sætte tempoet ned

Ro i kroppen manifesterer sig som ro i nervesystemet – og det giver en skøn klarhed i hovedet.

 

                    Blive gladere

Velværehormonerne stiger på bekostning af stresshormonerne, når vi kommer ned i gear – og har dermed en anti-depressiv effekt.

 

                    Hvile dig i form

Når du finder balancen mellem aktivitet og hvile, vil din fysiske form forbedres.

 

                    Gøre dit bindevæv mere fleksibelt

Når vi bliver længere tid i stillingerne, giver det mulighed for, at dybere spændinger kan slippe. Det giver bedre blodcirkulation gennem kroppen og hydrerer vævene – hvilket giver en mere veltilpas krop.

 

                    Booste din kreativitet

Bedre biokemisk balance forbedrer din hukommelse, dit fokus og din kreativitet.

Lignende kurser