Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 405 kr/person

Kursusdage

  • 03-06-2021
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 10-06-2021
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 17-06-2021
    Torsdag
    12:00 - 13:30
  • 24-06-2021
    Torsdag
    12:00 - 13:30

Beskrivelse

Dette hold er særlig velegnet til dig, der har behov for hensyntagende undervisning. Det kan være for dig, der har osteoporose, smerter eller andre kropslige udfordringer.
Du får gennemarbejdet hele kroppen og især mave, lænd, ryg, skuldre og nakke. Undervisningen foregår i et roligt tempo, og øvelserne er enkle, så der er overskud til at falde ind i dig selv og være nærværende i kroppen.
Det har vist sig, at yogapilates kan mindske skavanker som for eksempel lænde- og rygsmerter, nakkesmerter, skulderspændinger, musearm, iskiassmerter eller svag bækkenbund, og generelt er træningen opbyggende.
Vi kombinerer pilates' genoptræning og muskelopbygning med yogaens udspænding og afspænding. Det bliver til en meditativ omgang yogapilates med fokus på selvfordybelse og styrkelse af de områder i din krop, der trænger.


Lignende kurser