Meditation og Åndedrætsforløb *
Start: 06.09.2022, kl. 14:00
Den Nære Aftenskole , AOF Nordjylland
Asylgården,Den Nære Aftenskole, Aagade 26, 9280 Gudumholm
Jeanette Nielsen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 504 kr/person
- Førtidspensionist, Aalborg 264 kr/person
- Kontanthjælpsmodtagere, Aalborg 264 kr/person
- Ledig, Aalborg 264 kr/person
- Pensionist over 65, Aalborg 426 kr/person
- Studerende, Aalborg 426 kr/person
- Sygedagpenge, Aalborg 264 kr/person
- Unge ml. 18-25 år, Aalborg 426 kr/person
Kursusdage
-
06-09-2022Tirsdag14:00 - 15:30
-
13-09-2022Tirsdag14:00 - 15:30
-
20-09-2022Tirsdag14:00 - 15:30
-
27-09-2022Tirsdag14:00 - 15:30
-
04-10-2022Tirsdag14:00 - 15:30
-
11-10-2022Tirsdag14:00 - 15:30
Beskrivelse
I forløbet arbejder vi i et langsomt tempo, hvor du får mulighed for at integrere krop, sind og sjæl. Vi kommer bl.a. til at arbejde med meditationer, åndedrættet, taknemmelighed, jordforbindelse og feminin energi.
I forløbet arbejder vi både med fysiske yogainspirerede øvelser og siddende/liggende meditationer og åndedrætsøvelser. Det er dog ikke nødvendigt, at du har kendskab til hverken yoga, meditation eller åndedrætsøvelser. Du skal blot ønske en forandring.
Forløbet ”meditation og åndedræt” er en invitation til at mærke din krop i dit tempo og i det omfang, der føles rigtigt for dig.