Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 504 kr/person
  • Førtidspensionist, Aalborg 264 kr/person
  • Kontanthjælpsmodtagere, Aalborg 264 kr/person
  • Ledig, Aalborg 264 kr/person
  • Pensionist over 65, Aalborg 426 kr/person
  • Studerende, Aalborg 426 kr/person
  • Sygedagpenge, Aalborg 264 kr/person
  • Unge ml. 18-25 år, Aalborg 426 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2022
    Tirsdag
    14:00 - 15:30
  • 13-09-2022
    Tirsdag
    14:00 - 15:30
  • 20-09-2022
    Tirsdag
    14:00 - 15:30
  • 27-09-2022
    Tirsdag
    14:00 - 15:30
  • 04-10-2022
    Tirsdag
    14:00 - 15:30
  • 11-10-2022
    Tirsdag
    14:00 - 15:30

Beskrivelse

Jeg arbejder ud fra et empowerment og traumesensitiv mindset, hvor du vil blive mødt respektfuldt i dit udviklingsforløb. Jeg lægger vægt på at skabe et trygt og fordomsfrit miljø, hvor alle er velkomne.
I forløbet arbejder vi i et langsomt tempo, hvor du får mulighed for at integrere krop, sind og sjæl. Vi kommer bl.a. til at arbejde med meditationer, åndedrættet, taknemmelighed, jordforbindelse og feminin energi.

I forløbet arbejder vi både med fysiske yogainspirerede øvelser og siddende/liggende meditationer og åndedrætsøvelser. Det er dog ikke nødvendigt, at du har kendskab til hverken yoga, meditation eller åndedrætsøvelser. Du skal blot ønske en forandring.
Forløbet ”meditation og åndedræt” er en invitation til at mærke din krop i dit tempo og i det omfang, der føles rigtigt for dig.

Bemærk

Med evt. egen yogamåtte/du kan også låne. Da vi arbejder med nedregulering af åndedrættet og hjernen, kan kroppen godt føles mere kuldskær og jeg anbefalder derfor at du medbringer et par sokker og et tyk trøje. Jeg vil også foreslå dig at tage noget behageligt tøj på, som ikke strammer omkring maven.

Lignende kurser