4 ugers smidiggørende og styrkende MediYoga – med et særligt fokus på ryggen.
 
I følge den yogiske måde at se kroppen på, så er du så fleksibel og fysisk ung som din rygrad er fleksibel og bevægelig.

Filosofien heri vil være omdrejningspunktet på dette MediYoga hold.

Den yogapraksis du vil blive guidet i træner derfor ikke kun din ryg – du træner og plejer hele dig. Yoga øvelserne er kraftfulde og sammen med et fokus på åndedræt, bevægelse, tid til fordybelse og din egen positive energi vil du bedre kontakten til din krops signaler og hvad det betyder for dig.

Du kommer til at øge din bevægelighed, påvirke din hjerne positivt og skærpe balancen i din krops systemer.
 
Sidder du med en krop og ryg som er belastet af stress, dårlige arbejdsstillinger, smerte og stivhed, eller bekymringer kan det være med til at belaste din ryg og sætte sig i f.eks. lænden eller skuldrene som smerte eller stivhed. Da er dette Yogahold egnet til dig.
 
Vi mødes online 4 fredage fra kl. 10-12.