Medi Yoga for unge med indre uro - Brørup

MediYoga (medicinsk yoga) har fokus på åndedrætsøvelser, enkle bevægelser, musik og meditationer, der er med til at berolige kroppens nervesystem, som kan være med til at mindske stress og uro.

Føler du angst/præstationsangst?
Har du spændingshovedpine?
Føler du kroppen er anspændt?

Så er MediYoga helt sikkert noget for dig. Her handler det ikke om at præstere, men om at mærke og lytte til sin egen krop, og rette fokus indad og skabe bedre balance i krop og sind. Afspænding og ro er vigtige ingredienser i behandling af stress og uro, og her er MediYoga en rigtig god metode, til at finde derind.
Kurset er for unge over 18 år.

Vel mødt.

Mvh Anny