Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 420 kr/person

Kursusdage

  • 20-11-2022
    Søndag
    09:00 - 12:00

Beskrivelse

Har du allerede et relativt solidt kendskab til yoga og kunne du godt tænke dig at udfordre og udforske din yoga praksis yderligere? Så kom med til denne workshop i "Yoga for Øvede". Workshoppen vil bestå af en række forskellige legende flows, som vil aktivere kroppens smidighed, mens vi bevæger os i takt til åndedrættet. I løbet af workshoppen vil vi arbejde os hen imod forskellige avancerede stillinger, der vil invitere dig til at udfordre din balance og styrke. Blandt andet vil vi bevæge os ind i forskellige udgaver af omvendtstående stillinger og bagoverbøjninger - med mulighed for variationer afhængigt af dit niveau og behov. Praksissen vil slutte af i savasana (afspænding) efterfulgt af en kkort meditaion, som vil give plads til at fordøje dagens yogapraksis og hjælpe os til at give efter for vores indre ro og stilhed. Dette yoghold er for dig, som allerede har en solid yoga praksis og som godt kunne tænke sig at avancere den yderligere. Tidligere erfaring med yoga anbefales. 

Om underviseren: Sofie Bervild har over 500 timers yoga uddannelse bag sig og har undervist i forskellige former for yoga rundt om i verden, blandt andet traume sensitiv yoga i Libanon, dynamiske flow yoga klasser i København og blide slow yoga workshops i Thy. Med en holistisk tilgang til krop og sind stiler Sofie efter at dele yoga som en healing i praksis, der tilbyder den enkelte deltager, muligheden for at genoprette forbindelsen til sin indre ro og styrke med et roligt og klart sind.        


Bemærk

Medbring egen yoga måtte.

Lignende kurser