Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 924 kr/person

Kursusdage

  • 31-08-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 07-09-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 14-09-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 21-09-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 28-09-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 05-10-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 12-10-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 26-10-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 02-11-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 09-11-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30
  • 16-11-2022
    Onsdag
    09:00 - 10:30

Beskrivelse

Slow yoga er en blid, støttet og afslappende yogaform, hvor der er plads til, at både din krop og dit hoved kan få lov til at slappe af og finde ro. Gennem blide og bløde stillinger vil vi arbejde med at smøre leddene, spænde af i musklerne og åbne op for stilheden. Stillingerne udføres i et relativt langsomt tempo, hvilket giver dig god mulighed for at skabe kontakt til dit dybe åndedræt undervejs. Vi vil også arbejde med at holde nogle af stillingerne i lidt længere tid, så du har mulighed for at rette din opmærksomhed endnu mere mod dit fulde åndedræt. Hver yogasession startes med en kort meditation og afsluttes med savasana (afspænding).

Dette forløb er målrettet alle niveauer, og er særligt god for dig, som har brug for at komme lidt ned i gear og skabe en lidt større kontakt til dig selv og din vejrtrækning. Timen er for dig, der kan lide at få bevæget din krop i et stille og roligt tempo, samtidig med at du får styrket dine muskler og smurt dine led med skånsomme øvelser.


 



Bemærk

Medbring yogamåtte,

Lignende kurser