Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1070 kr/person
  • Efterløn, Frederiksberg 940 kr/person
  • Efterløn, København 940 kr/person
  • Ledig, Frederiksberg 940 kr/person
  • Ledig, København 940 kr/person
  • Pensionist, Frederiksberg 940 kr/person
  • Pensionst, København 940 kr/person
  • Studerende, Frederiksberg 940 kr/person
  • Studerende, København 940 kr/person

Kursusdage

  • 05-10-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 12-10-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 26-10-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 02-11-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 09-11-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 16-11-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 23-11-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 30-11-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 07-12-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 14-12-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 04-01-2023
    Onsdag
    17:00 - 18:30

Beskrivelse

En kærlig pause med ro, fordybelse, nærvær og plads på inder- og ydersiden.

I denne Yin yogasession vil der være fokus på langsomme stræk som hydrerer det dybere bindevæv, vi styrker leddene, stimulerer blodcirkulation og kroppens energiflow. Åndedrætstræning og meditation er en del af yogapraksissen til genoprettelse af balance i krop og sind.

Yin yogaens en ikke-muskulær, ikke-dynamisk praksis med fokus på at balancere nervesystemet og aktiverer kroppens egen helende mekanismer så stresshormoner reduceres og dybe spændinger kan forløses.

I Yin yoga holdes stillingerne ca. 3-5 min. hvor vi træner koncentrationsevnen og opbygger kropsbevidsthed. De passive stræk kan være både en fysisk og en metal udfordring, derfor kaldes Yin yogaen også for stilhedens yoga eller surrender yoga.

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten kan deltage.


Jeg er uddannet yogainstruktør hos Yandara i Mexico og kropsterapeut fra København. Jeg har mærket et stresskollaps på egen krop og yin yogaen helende egenskaber, derfor har jeg de sidste 4 år ønsket at give min viden videre til andre via yogaen

Medbring: Yogamåtte og tæppe og gerne et par yogablokke

Lignende kurser