Styrk din krop gennem åndedrættet - AOF Innercise for 60+
Start: 16.08.2022, kl. 10:00
AOF Storkøbenhavn/Kbh , AOF Center Storkøbenhavn
Innercise, Bådehavnsgade 12, 3-4 sal 2450 København SV
Nikolai Tobie Dobson
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 300 kr/person
- Efterløn, Frederiksberg 288 kr/person
- Efterløn, København 288 kr/person
- Ledig, Frederiksberg 288 kr/person
- Ledig, København 288 kr/person
- Pensionist, Frederiksberg 288 kr/person
- Pensionst, København 288 kr/person
- Studerende, Frederiksberg 288 kr/person
- Studerende, København 288 kr/person
Kursusdage
-
16-08-2022Tirsdag10:00 - 11:30
Beskrivelse
Vil du af med smerter i kroppen, forbedre dit kredsløb og forebygge livsstilssygdomme, så er åndedrætstræning med Innercise noget for dig.
Træning af åndedrættet aktiverer kroppens eget apotek og er med til at skabe:
- øget livsglæde og velvære
- bedre søvn
- bedre kredsløb
- bedre forbrænding og fordøjelse
- forebyggelse af livsstilssygdomme
Du kommer fra hovedet og ned i kroppen, og får konkrete redskaber, som du kan bruge i din
hverdag til at påvirke din sinds- og kropstilstand.
Træningen af åndedrættet kombineres med gradvis kulde eksponering, (som altid er frivillig), der tilsammen giver en potent og skånsom kredsløbstræning.
Du vil med garanti lære noget om dig selv og dit vejrtrækningsmønster, opleve forbedring af din kropstilstand og ikke mindst få et tiltrængt pusterum.
Lyder det for godt til at være sandt? Giv det en chance, og så er ansvaret for at leve op til dine forventninger vores.
Forløbet gennemføres af virksomheden Innercise, som er en af landets førende specialister i bevidst åndedrætskontrol og som baserer deres træning på videnskabelige beviste teknikker og metoder.