Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 1239 kr/person
  • Efterløn 1095 kr/person
  • Efterløn 1095 kr/person
  • Ledig 1095 kr/person
  • Ledig 1095 kr/person
  • Pensionist 1095 kr/person
  • Pensionst 1095 kr/person
  • Pluskortmedlem 1177 kr/person
  • Studerende 1095 kr/person
  • Studerende 1095 kr/person

Kursusdage

  • 16-09-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 23-09-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 30-09-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 07-10-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 14-10-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 28-10-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 04-11-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 11-11-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 18-11-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 25-11-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 02-12-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 09-12-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 16-12-2021
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 06-01-2022
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 13-01-2022
    Torsdag
    18:30 - 19:50
  • 20-01-2022
    Torsdag
    18:30 - 19:50

Beskrivelse

Hatha Yoga for mænd.
På mine yogatimer arbejder vi med stillinger fra yogaen, der er med til at give dig styrke, smidighed og bedre mobilitet i din krop. Vi bruger vejrtrækningen som et vigtigt redskab, så vi ikke glemme at lade åndedrættet flyde frit mens vi træner.
Der vil være yogastillinger du måske vil finde udfordrende for din krop men andre yogastillinger føles lettere. Det vigtigste er at vi er til stede i det vi laver, trækker vejret bruger vores krop og huske at det ikke er en konkurrence.
Der vil komme forskellige yogastillinger gennem timerne, men mange vil også være de samme. Du vil også blive introduceret til meditation, men ikke hver gang.
Hver undervisningsgang afsluttes liggende på ryggen i en afspændende og beroligende savasana, så kroppen lige optager det du har bevæget dig igennem timen. Dit nervesystem kan falde til ro inden du skal videre ud af døren.
Alle kan deltage på min hold. Og du er velkommen til at tage yogaklodser eller andet med du tænker vil hjælpe dig gennem timen. Har du skavanker så husk at lytte til din krop gennem øvelserne og med tiden lærer du at lytte til din krop lidt mere end du normalt er vant til.

Kom i behageligt tøj, hvor du let kan bevæge dig. Det foregår på Vigerslev Bibliotek i salen. Måtter findes i salen.

Velkommen


Lignende kurser