Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 1240 kr/person
  • Efterløn 1096 kr/person
  • Efterløn 1096 kr/person
  • Ledig 1096 kr/person
  • Ledig 1096 kr/person
  • Pensionist 1096 kr/person
  • Pensionst 1096 kr/person
  • Pluskortmedlem 1178 kr/person
  • Studerende 1096 kr/person
  • Studerende 1096 kr/person

Kursusdage

  • 14-09-2021
    Tirsdag
    18:45 - 20:15
  • 21-09-2021
    Tirsdag
    18:45 - 20:15
  • 05-10-2021
    Tirsdag
    18:45 - 20:15
  • 12-10-2021
    Tirsdag
    18:45 - 20:15
  • 26-10-2021
    Tirsdag
    18:45 - 20:15
  • 02-11-2021
    Tirsdag
    18:45 - 20:15
  • 09-11-2021
    Tirsdag
    18:45 - 20:15
  • 16-11-2021
    Tirsdag
    18:45 - 20:15
  • 23-11-2021
    Tirsdag
    18:45 - 20:15
  • 30-11-2021
    Tirsdag
    18:45 - 20:15
  • 07-12-2021
    Tirsdag
    18:45 - 20:15
  • 14-12-2021
    Tirsdag
    18:45 - 20:15

Beskrivelse

Vil du prioritere det hele og skabe balance mellem Yin og Yang, det vil sige: træne både styrke, smidighed, balance, ro, nærvær og afspænding så meld dig til dette hold.
 Alle er velkommen også selvom du aldrig har prøvet yoga før. Undervisningen tilpasses den enkeltes evner og behov og udføres i en præstationsfri zone – hvor der er plads til dig.
Timen starter med Yang øvelser hvor du først arbejder med musklerne og får styrket kroppen. Derefter Yin øvelser hvor der hovedsalig er fokus på led og bindevæv og hvor vi udfører blide og langsomme bevægelser. Der vil være tid til fordybelse af 2-3 øvelser hvor vi bliver liggende længe nok til at ro, stilhed og hvile kan indtræffe.
Timen slutter af med en dyb guidet afspænding eller meditation, som er med til at fremme en god nattesøvn.

Medbring: Yogamåtte og tæppe.


Lignende kurser