Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 1219 kr/person
  • Efterløn 1093 kr/person
  • Efterløn 1093 kr/person
  • Ledig 1093 kr/person
  • Ledig 1093 kr/person
  • Pensionist 1093 kr/person
  • Pensionst 1093 kr/person
  • Pluskortmedlem 1158,05 kr/person
  • Studerende 1093 kr/person
  • Studerende 1093 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2021
    Mandag
    12:00 - 13:12
  • 13-09-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30
  • 20-09-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30
  • 27-09-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30
  • 04-10-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30
  • 11-10-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30
  • 25-10-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30
  • 01-11-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30
  • 08-11-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30
  • 15-11-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30
  • 22-11-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30
  • 29-11-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30
  • 06-12-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30
  • 13-12-2021
    Mandag
    12:00 - 13:30

Beskrivelse

I Yin yoga arbejder vi med det dybereliggende bindevæv.
Vi fordyber os i meditative blide stræk, hvor vi bevidst afspænder muskulært, så vi nærer vævet omkring muskler, organer og led, og derved opnår større smidighed og frihed i kroppen.
Bindevævet er fyldt med nervetråde, hvor der ofte findes spændinger og uforklarlige smerter. Når vi blødgør og forløser vævet et sted i kroppen, breder det sig til andre områder. Vi er i de enkelte stillinger i 3-5 min.
Der vil være bløde opvarmningsøvelser og åndedrætsteknikker inden de dybe stræk.
Vort fokus på at skabe et dybt åndedræt beroliger sindet og skaber balance i vores nervesystem. Vi finder ro, slipper stress og styrker koncentrationen.
Yin-stillingerne er designet til at åbne meridianbanerne, der løber langs bindevævet med forbindelse til alle organer, så vores energiflow igen kan flyde frit i kroppen.
Timen bliver afsluttet med en dyb afspænding.

Medbring: Yogamåtte og tæppe.

Lea er uddannet som Yin Yoga instruktør fra Yoga på Vesterbro, Living Yolates instruktør fra Living Yolates Acadamy (Mikkela Marilyn Kissi) A.L.T. og bindevævsmassage fra Stanley Rosenberg Instituttet, Alexanderlære fra Alexanderskolen i København.
Andre faglige kvalifikationer: Anatomi, Mindfulness, læring og sygdomslære, Aromaterapi.
I sine timer lægger Lea vægt på, at der er ro og fordybelse, og at øvelserne møder dig hvor du er.

Lignende kurser