Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 1050 kr/person

Kursusdage

  • 30-08-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 06-09-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 13-09-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 20-09-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 27-09-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 04-10-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 11-10-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 25-10-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 01-11-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 08-11-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 15-11-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 22-11-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 29-11-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 06-12-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30
  • 13-12-2021
    Mandag
    16:15 - 17:30

Beskrivelse

Vi starter med en let solhilsen, hvor vi får strakt hele kroppen igennem og trukket vejret helt
ud i fingerspidserne.

Så fortsætter vi med dynamiske øvelser, som styrker ryg, nakke og skuldre i de små muskler
samt fordeler din samlede energi til hele kroppen.

Derefter kommer der øvelser for dagens tema. Det kan være et særligt fokus på ryggen,
psoas-musklen eller ben og baller. Jeg guider dig i at være nærværende med det du mærker
og acceptere kroppen som den er.
Vi har også fokus på forskellige måder at trække vejret på
under øvelserne.

Vi afslutter med en kropsafspænding efterfulgt af lang og dyb afslapning. Når vi vågner, er
det med ny energi og klarhed.
Vi har givet slip på det vi ikke behøver mere og skabt plads til
det vi ønsker os.

Jeg glæder mig til at skabe magiske stunder med dig på mine yogahold og er åben og
lydhør for ønsker fra deltagerne.
Denne yoga er gavnlig for mennesker, der har brug for mere energi i kroppen og som savner
sammenhæng mellem krop, psyke og mentalitet.

Alle kan være med, uanset fysisk form. Vi står, sidder og ligger på yogamåtter, evt med
klodser, puder og tæpper. Der vil være stille yogamusik en gang imellem.
Medbring egen yogamåtte, evt et tæppe, vand og behageligt tøj.

Claudia Lenora Stens Christensen

Læs mere

Lignende kurser