Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 1100 kr/person

Kursusdage

  • 26-08-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30
  • 09-09-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30
  • 16-09-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30
  • 23-09-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30
  • 30-09-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30
  • 07-10-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30
  • 14-10-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30
  • 28-10-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30
  • 04-11-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30
  • 11-11-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30
  • 18-11-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30
  • 02-12-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30
  • 09-12-2021
    Torsdag
    17:00 - 18:30

Beskrivelse

Yoga – begyndere/let øvet

Vi arbejder med traditionelle yogastillinger fra Hatha Yoga og Tao Yin Yoga, der giver ro og nærvær i krop og sind, og lærer små dynamiske serier med fokus på energi og koordination.

Yoga styrker og smidiggør hele kroppen og virker både samlende og udrensende. Du lærer at slappe af og give slip på stress, og du stimulerer kredsløbet, fordøjelsen og immunforsvaret.

Vi øver os i opmærksomhed på åndedrættet og kærlig selvomsorg, og på den måde udvikler du større kropsbevidsthed og bliver mere klar over din egen tilstand.

Formålet med yoga er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe balance mellem tanke, følelse og krop.

Vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspænding med lettere visualiseringer.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før.

Kom i løst siddende tøj, medbring egen yogamåtte, et tæppe/evt. pude og en flaske vand.

NB: Ingen undervisning den 2/9 og 25/11



Lignende kurser