Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1285 kr/person

Kursusdage

  • 05-09-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 12-09-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 19-09-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 26-09-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 03-10-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 10-10-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 24-10-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 31-10-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 07-11-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 14-11-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 21-11-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 28-11-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 05-12-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00
  • 12-12-2022
    Mandag
    15:00 - 16:00

Beskrivelse

Barn og voksen yoga

Yoga er et perfekt match til børn, fordi de på en legende måde kan udforske
og lærer ting om sig selv og dermed forstå sig selv og deres natur bedre.

I forhold til børne yoga er de kognitive og sansemotoriske fordele enorme og til at få øje på.
Derudover får børn gennem yoga udviklet og styrket deres sociale færdigheder, og
samtidig lærer de at være mere intuitive og oplever større ro og balance.

Mave åndedrættet hjælper bl.a med at falde til ro og er effektivt til at forebygge eller kontrollerer angst og uro - derudover kan man på kort tid genopfriske hjernen og få mere energi til kroppen.

Mange undersøgelser peger på, at stress skader børns hjerne, og langt mere end ved os som er voksen. Alt sammen noget vi alle ønsker at forebygge.

En yogasession for barn og voksen indeholder:

Tune ind på åndedrætsbevidsthed.
Yogastillinger med temaer som indeholder en historie.
Mindfulness øvelser ( chant, fingerspil og fokus på objekt )
Guidet afspænding ( yoga søvn ).
Tune ud i rundkreds, nu er yoga-praksis afsluttet, at vi går tilbage til vores dag med ro og fokus. ( barn som voksen).
Klangskålen gør dette ret fint, og vibrationen fra skålen samler energien.

En time hvor du som voksen sammen med barnet, reducerer stress, øger livskvaliteten, selvværdet og kropsbevidsthed, og ikke mindst får nye tilgange og forståelse til hinanden.
En leg hvor i forener krop, sind og åndedræt.


Yogasession for barnet og den voksne.Prisen er for 2 personer.

Bemærk

Prisen er for 2 personer (barn/voksen)

Lignende kurser