Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1060 kr/person

Kursusdage

  • 07-09-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 14-09-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 21-09-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 28-09-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 05-10-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 12-10-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 26-10-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 02-11-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 09-11-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 16-11-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 23-11-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 30-11-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 07-12-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30
  • 14-12-2022
    Onsdag
    12:00 - 13:30

Beskrivelse

Yoga for alle

Yoga er mere end “stræk og bøj”, yoga er også en mental praksis, hvor vi arbejder med krop og sind.Yoga er ikke en konkurrence om avancerede stillinger, men en individuel proces. Vi må gerne gå til vores grænse - og de er forskellige fra person til person - men vi må aldrig overskride vores grænse.Vi skal ikke bruge kroppen til at komme ind i stillingen, men bruge stillingen til at komme ud af hovedet og ind i kroppen og mærke os selv. Yogaen er en blanding af 3 yogatyper.Hata den traditionelle der fokuserer på styrke og udholdenhed,Yin med længerevarende dybe stræk for smidighed i bindevæv og sener, samt Koundalini,  hvor der arbejdes med energier og chakra.

Vi starter hver lektion med en åndedrætsøvelse - ofte en lille guidet åndedræts meditation og afslutter med afspænding enten til en guidet kropsscanning eller meditativ musik.

Lektionen er tilrettelagt som en god allround gennemgang af kroppen, men kan ofte have et tema og et fokusområde som feks kan være: 
ryg og skuldre, ro i krop og sind, fordøjelsen, hormonsystemet etc.

Glæder mig til at se dig🧘🌸
Kærlig hilsen
Anette Breth Klausen

Bemærk

Yogamåtte skal medbringes.

Lignende kurser