Mindfullness yoga
Start: 11.09.2022, kl. 10:00
AOF Skanderborg , AOF Skanderborg-Odder
AOF, Asylgade 18, 8660 Skanderborg
Lisbeth Kiilerich
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 350 kr/person
Kursusdage
-
11-09-2022Søndag10:00 - 14:00
Beskrivelse
En yoga form hvor du blidt bliver guidet ind i stillingerne, og hvor vi hviler lidt længere tid i hver stilling, så både åndedræt, krop og sind falder til ro og forenes. Kombination af Mindfulness Yoga og guidede meditation er en af de mest effektive genveje til øget overskud, kropsbevidsthed, koncentration og velvære. En mulighed for at give dig selv et kærligt pusterum i hverdagen