Yoga for øvede
Start: 11.09.2023, kl. 18:10
AOF Roskilde , AOF Roskilde
Trekronerskolen, Trekroner Alle 1, 4000 Roskilde
Malene Deleuran
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 2410 kr/person
- Efterlønsmodtager, Roskilde 2110 kr/person
- Ledig, Roskilde 2110 kr/person
- Pensionist, Roskilde 1990 kr/person
Kursusdage
-
11-09-2023Mandag18:10 - 19:40
-
18-09-2023Mandag18:10 - 19:40
-
25-09-2023Mandag18:10 - 19:40
-
02-10-2023Mandag18:10 - 19:40
-
09-10-2023Mandag18:10 - 19:40
-
23-10-2023Mandag18:10 - 19:40
-
30-10-2023Mandag18:10 - 19:40
-
06-11-2023Mandag18:10 - 19:40
-
13-11-2023Mandag18:10 - 19:40
-
20-11-2023Mandag18:10 - 19:40
-
27-11-2023Mandag18:10 - 19:40
-
04-12-2023Mandag18:10 - 19:40
-
11-12-2023Mandag18:10 - 19:40
-
18-12-2023Mandag18:10 - 19:40
-
08-01-2024Mandag18:10 - 19:40
-
15-01-2024Mandag18:10 - 19:40
-
22-01-2024Mandag18:10 - 19:40
-
29-01-2024Mandag18:10 - 19:40
-
05-02-2024Mandag18:10 - 19:40
-
12-02-2024Mandag18:10 - 19:40
-
26-02-2024Mandag18:10 - 19:40
-
04-03-2024Mandag18:10 - 19:40
-
11-03-2024Mandag18:10 - 19:40
-
18-03-2024Mandag18:10 - 19:40
-
08-04-2024Mandag18:10 - 19:40
-
15-04-2024Mandag18:10 - 19:40
-
22-04-2024Mandag18:10 - 19:40
-
29-04-2024Mandag18:10 - 19:40
-
06-05-2024Mandag18:10 - 19:40
Beskrivelse
Styrker og smidiggør kroppen, samt skaber ro og balance i krop og sind.
Vi træner både blide samt lidt mere krævende yoga øvelser, balance og bevidst brug af åndedrættet. Du vil gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes. Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes.
Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
Vi bruger hjælpemidler som blok, bold og bånd.
Medbring gerne tæppe og underlag.