Hatha Yoga
Start: 28.10.2022, kl. 13:00
AOF Rødovre afd. 20 , AOF Rødovre
AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre
Jonas Dunkan
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 972 kr/person
- Efterlønsmodtager, Rødovre 729 kr/person
- Arbejdsledig, Rødovre 729 kr/person
- Pensionist, Rødovre 729 kr/person
Kursusdage
-
28-10-2022Fredag13:00 - 14:15
-
04-11-2022Fredag13:00 - 14:15
-
11-11-2022Fredag13:00 - 14:15
-
18-11-2022Fredag13:00 - 14:15
-
25-11-2022Fredag13:00 - 14:15
-
02-12-2022Fredag13:00 - 14:15
-
09-12-2022Fredag13:00 - 14:15
-
16-12-2022Fredag13:00 - 14:15
-
06-01-2023Fredag13:00 - 14:15
-
13-01-2023Fredag13:00 - 14:15
-
20-01-2023Fredag13:00 - 14:15
-
27-01-2023Fredag13:00 - 14:15
Beskrivelse
I løbet af timen laver vi klassiske yogastillinger, løsnende småøvelser, meditationer, åndedrætsøvelser, og vi slutter altid af med en lang afspænding.
Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop, og kan have korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen.
Denne yogatime bringer krop og sind tilbage i balance og er dybt afstressende for hele nervesystemet.