Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 1620 kr/person
  • Efterlønsmodtager 1215 kr/person
  • Arbejdsledig 1215 kr/person
  • Pensionist 1215 kr/person

Kursusdage

  • 22-09-2021
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 29-09-2021
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 06-10-2021
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 13-10-2021
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 27-10-2021
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 03-11-2021
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 10-11-2021
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 17-11-2021
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 24-11-2021
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 01-12-2021
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 08-12-2021
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 15-12-2021
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 05-01-2022
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 12-01-2022
    Onsdag
    11:10 - 12:40
  • 19-01-2022
    Onsdag
    11:10 - 12:40

Beskrivelse

Dette er et lille yogahold for dig, der af forskellige årsager, har behov for særlig hensyn. Vi starter med en let åndedrætsøvelse og fortsætter med enkle stående, siddende og liggende yogastillinger. Vi arbejder med enkle øvelser for at løsne spændinger i led og muskler, med dynamiske øvelser for styrke og med balance træning. Stillingerne udføres i en tilstand af nærvær og opmærksomhed og koordineret med åndedrættet. Du vil få en oplevelse af nærvær og at komme ned i kroppen. Programmet afsluttes med at jeg guider en afspænding af ca. 15 minutters varighed.

Bemærk

På grund af nuværende retningslinier  vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte, tæppe mv.
Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen.

Lignende kurser