Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 1836 kr/person
  • Efterlønsmodtager 1377 kr/person
  • Arbejdsledig 1377 kr/person
  • Pensionist 1377 kr/person

Kursusdage

  • 08-09-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 15-09-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 22-09-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 29-09-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 06-10-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 13-10-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 27-10-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 03-11-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 10-11-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 17-11-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 24-11-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 01-12-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 08-12-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 15-12-2021
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 05-01-2022
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 12-01-2022
    Onsdag
    10:00 - 11:30
  • 19-01-2022
    Onsdag
    10:00 - 11:30

Beskrivelse

Undervisningen tager afsæt i klassisk hatha yoga, som kombinerer stående og siddende stillinger, der styrker og afspænder kroppen. Med fokus på åndedrættet vil vi roligt bevæge os gennem forskellige stillinger, som blidt afhjælper stivhed i led og muskler samt øger fleksibiliteten i hele kroppen. Derudover vil der være opmærksomhed på at arbejde med balance og bindevævets smidighed, som er områder, der ofte bliver dårligere med alderen. Yoga er desuden et effektivt redskab til at arbejde med fornemmelse for egen krop, hvilket har en afstressende effekt på hjernen og understøtter oplevelsen af overskud og mental balance i hverdagen. Erfaring med yoga er ikke nødvendig. Medbring egen yogamåtte, yogabælte/træningselastik samt et tæppe.

Ann Mia Lang

Læs mere

Lignende kurser