Priser for hele kurset

Info om priser
[dic] Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Fuldt betalende 960 kr/person

Kursusdage

  • 03-01-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 10-01-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 17-01-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 24-01-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 31-01-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 07-02-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 14-02-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 28-02-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 07-03-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 14-03-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 21-03-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 28-03-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 04-04-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40
  • 25-04-2022
    Mandag
    09:00 - 10:40

Beskrivelse

Hatha Yoga med et twist.


 Denne Hatha Yoga klasse henvender sig både til mænd og kvinder – øvede som uøvede.


 ””Ha” betyder sol og ”Tha” betyder måne og repræsenterer dualiteternes energi - yin og yang - styrke og blidhed.


Vi arbejder med guidede åndedrætsøvelser og lettere meditationsøvelser. Dernæst inviteres du til at bevæge kroppen igennem fysiske yogastillinger, asanas.  Vi arbejder med simple klassiske yogastillinger - stående - siddende og liggende, krydret med en sensitiv og sensorisk tilgang, samt eksperimenterende elementer. Vi arbejder med solhilsener – planke og krigerstillinger som styrker din kernemuskulatur og giver sved på panden.


Yogaklassen afsluttes med 15 minutters afspænding - guidet kropsscanning – yoga nidra.


 Yoga giver styrke, ro og velvære til kroppen, sindet og hjertet.


 Medbring:


Yogamåtte. Evt. blokke. Varmt tæppe. Drikkedunk. Da vi skifter mellem at være i bevægelse og i ro vil kropstemperaturen ofte svinge en del. Så husk lag på lag tøj som du kan tage af og på.


Husk lune sokker og varm trøje.


 


Eva Bøgild Andersen

Læs mere

Lignende kurser