Pilates yoga

Startdato for kurset

Start: 05.09.2022, kl. 11:00

Kursuslokation

AOF Østsjælland - Faxe, AOF Østsjælland

Kursuslokation

Rønnede Hallen, Eskildstrupvej 7, 4683 Rønnede

Underviser

Jytte Malthesen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
mandag
Lektioner
30,00
Hold nr.
1422204003
Lokale
Lokale 1. sal

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1175 kr/person

Kursusdage

  • 05-09-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 12-09-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 19-09-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 26-09-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 03-10-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 10-10-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 24-10-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 31-10-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 07-11-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 14-11-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 21-11-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 28-11-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 05-12-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 12-12-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 19-12-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40

Beskrivelse

Pilates træner muskulaturen i styrke og smidighed, især de dybe muskler i bug og mave samt muskelkorsettet.
Pilates genopbygger den naturlige stilling af rygsøjlen, træner de muskler der på grund af dårlig holdning er forkortet. Endvidere anvendes strækøvelser og udspænding.

Hver lektion afsluttes med en kort afspænding.

Lignende kurser

30,00 lektioner fra 1175 kr/pers