Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1175 kr/person

Kursusdage

  • 05-09-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 12-09-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 19-09-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 26-09-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 03-10-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 10-10-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 24-10-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 31-10-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 07-11-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 14-11-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 21-11-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 28-11-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 05-12-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 12-12-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40
  • 19-12-2022
    Mandag
    11:00 - 12:40

Beskrivelse

Pilates træner muskulaturen i styrke og smidighed, især de dybe muskler i bug og mave samt muskelkorsettet.
Pilates genopbygger den naturlige stilling af rygsøjlen, træner de muskler der på grund af dårlig holdning er forkortet. Endvidere anvendes strækøvelser og udspænding.

Hver lektion afsluttes med en kort afspænding.

Lignende kurser