Afspænding af krop og sind (Hensyntagende)
Start: 05.09.2022, kl. 10:35
AOF Odder , AOF Skanderborg-Odder
Odder Svømmehal, Nølevvej 4, 8300 Odder
Anna Damsgaard Jensen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1060 kr/person
Kursusdage
-
05-09-2022Mandag10:35 - 12:05
-
12-09-2022Mandag10:35 - 12:05
-
19-09-2022Mandag10:35 - 12:05
-
26-09-2022Mandag10:35 - 12:05
-
03-10-2022Mandag10:35 - 12:05
-
10-10-2022Mandag10:35 - 12:05
-
24-10-2022Mandag10:35 - 12:05
-
31-10-2022Mandag10:35 - 12:05
-
07-11-2022Mandag10:35 - 12:05
-
14-11-2022Mandag10:35 - 12:05
-
21-11-2022Mandag10:35 - 12:05
-
28-11-2022Mandag10:35 - 12:05
-
05-12-2022Mandag10:35 - 12:05
-
12-12-2022Mandag10:35 - 12:05
Beskrivelse
Gennem forskellige former for bevægelse og meditation vil vi afspænde krop, sind og energisystemet.
Vi vil starte med at arbejde kropsligt med forskellige former for nærværende bevægelse som Yin yoga, Element chi gong, Feltenkraiz, kropsbevidstheds terapi (B-BAT), Fysiopilates, Mediyoga og Mindful move. Derefter vil vi arbejde videre med dybde afspændinger, visualisering og naturligt lade nuets kraft indfinde sig gennem guidet mindfulnessøvelser.
Du vil opleve magien og styrken ved at give sindet en pause, fylden og sikkerheden ved at afspænde krop og energisystem og opleve hvordan retning i livet og følelsen af "at føle sig hjemme" bliver dit fundament. Læs mere på: https://dk.linkedin.com/in/anna-damsgaard-jensen-83b701143