Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1450 kr/person
  • Pensionist, Rudersdal 1375 kr/person

Kursusdage

  • 06-10-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:00
  • 13-10-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:00
  • 27-10-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:00
  • 03-11-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:00
  • 10-11-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:00
  • 17-11-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:00
  • 24-11-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:00
  • 01-12-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:00
  • 08-12-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:00
  • 15-12-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:00

Beskrivelse

HIIT Yoga hvad er det???? Kom og prøve 4 gange, inden du tilmelder dig hele sæsonen.

HIIT yoga er for dig, der gerne vil kombinere Høj Intensitets Interval Træning med yogaøvelser. De to vil komplimentere hinanden på bedst mulige vis på dette hold, så du opnår styrke, velvære og en indre ro.

Det eneste udstyr vi bruger er kroppen, opmærksomheden og åndedrættet.

Til HIIT yoga er vi aktive med vores opmærksomhed og indre nærvær. Vi varmer kroppen op med forskellige klassiske yogastillinger eller flows.

Med HIIT toner vi kroppen, træner det kardiovaskulære system, forbrænder kalorier og vi kombinerer øvelserne med korte hvile perioder mellem sekvenserne.
Krop og sind vil også blive næret med stræk og til slut en dejlig afspænding.

Yoga kan forbedre vores kropsbevidsthed og kropsholdning. Vi kan opnå øget styrke, smidighed, balance og yogaen kan hjælpe os med at løsne spændinger såvel fysisk, i vores sind og energimæssigt, så vi oplever større velvære.

Lignende kurser