Yoga og opløftende energiøvelser
Start: 13.09.2022, kl. 13:30
AOF Nordsjælland - Rudersdal , AOF Nordsjælland
AOF i Nærum, Nærum Vænge 2, kld., 2850 Nærum
Rikke Hesselholt
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1950 kr/person
- Pensionist, Rudersdal 1805 kr/person
Kursusdage
-
13-09-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
20-09-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
27-09-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
04-10-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
11-10-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
25-10-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
01-11-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
08-11-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
15-11-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
22-11-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
29-11-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
06-12-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
13-12-2022Tirsdag13:30 - 14:45
-
03-01-2023Tirsdag13:30 - 14:45
-
10-01-2023Tirsdag13:30 - 14:45
-
17-01-2023Tirsdag13:30 - 14:45
-
24-01-2023Tirsdag13:30 - 14:45
-
31-01-2023Tirsdag13:30 - 14:45
Beskrivelse
På dette hold vil vi kombinere yogaøvelser bl.a. fra den klassiske hatha yoga med andre øvelser, bl.a. inspireret af qi gong og andre energiøvelser.
Det er rolige bevægelser i følgeskab af indre nærvær og fx også tapping på kroppens energibaner/meridianbaner. Vi træner bevidst nærvær og arbejder med åndedræt, bevægelser og opmærksomhed. Vi observerer og bliver mere bevidste om de indre strømme af fornemmelser i tanker, følelser og krop.
Praksissen vil øge kropsbevidstheden, støtte krop og sind i at løsne op for spændinger og blokeringer, og derved løfte energien for mere velvære, flow og energi.