Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 370 kr/person
  • Pensionist, Rudersdal 350 kr/person

Kursusdage

  • 03-12-2022
    Lørdag
    09:30 - 12:30

Beskrivelse

Med udgangspunkt i hjertet som tema skal vi fordybe os i hjertefokuseret yoga og hjertets kvaliteter og dybder.

 

Vi bevæger os igennem et nænsomt, men stærkt flow med god tid til hver stilling og hjerte-centreret fordybelse. 

 

Udover yogastillingerne (asanas) bliver du guidet i forskellige hjertecentrerede meditationer, som vil øge dit nærvær, og give mulighed for at åbne mere op for og ekspandere ud fra  hjertet. Vi laver øvelser for at bringe hjertet i øget koherens, sammenhæng, med vores sind og kultiverer hjertets kvaliteter, som venlighed, taknemmelighed, medfølelse og tilgivelse.



Lignende kurser