Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 2275 kr/person
  • Pensionist, Rudersdal 2105 kr/person

Kursusdage

  • 15-09-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 22-09-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 29-09-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 06-10-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 13-10-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 27-10-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 03-11-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 10-11-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 17-11-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 24-11-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 01-12-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 08-12-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 15-12-2022
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 05-01-2023
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 12-01-2023
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 19-01-2023
    Torsdag
    18:00 - 19:30
  • 26-01-2023
    Torsdag
    18:00 - 19:30

Beskrivelse

På dette yogahold er yogaen inspireret af bl.a. klassisk hatha og yin yoga - det er mindful yoga for krop og sjæl.

Roligt og meditativt udfører vi yogastillinger og flows. Vi træner bevidst nærvær og arbejder med åndedræt, bevægelser og opmærksomhed. Vi observerer og bliver mere bevidste om de indre strømme af fornemmelser i tanker, følelser og krop.

I den guidede yoga nidra, afspænder vi kroppen og går på opdagelse i det indre rum med indre opmærksomhed.

Nogle gange vil vi også lytte til klangskåle under afslapningen.

Yoga kan forbedre vores kropsbevidsthed og kropsholdning. Vi kan opnå øget styrke, smidighed, balance og yogaen kan hjælpe os med at løsne spændinger såvel fysisk, i vores sind og energimæssigt, så vi oplever større velvære.

Lignende kurser