Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 2100 kr/person

Kursusdage

  • 12-01-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 19-01-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 26-01-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 02-02-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 09-02-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 23-02-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 02-03-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 09-03-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 16-03-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 23-03-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 30-03-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 13-04-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 20-04-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00
  • 27-04-2023
    Torsdag
    15:00 - 16:00

Beskrivelse

Vil du gerne gå til Yoga, og synes du ikke at, du har en ”Yoga-krop” eller at du passer ind på et ”normalt” Yoga hold, hvor ingen er over str. 44?

 

Så er dette hold lige noget for dig!

 

  • Kræver det stramt og tætsiddende tøj? NEJ

  • Skal du være fit og supersmidig? NEJ

  • Har du lyst til at bevæge din krop på en blid og hensynsfuld måde? JA

  • Kan du være med på holdet, selv med lidt fysiske udfordringer? JA

     

    Den eneste forudsætning er, at du ved egen hjælp kan komme ned og op fra gulvet.

     

    På det her forløb, arbejder vi med at smidiggøre kroppen, styrke muskler og led. Gennem forskellige Yin Yoga sekvenser får du balanceret nervesystemet og blodtrykket, hydrater dit bindevæv, styrket din vitalitet og sundhed generelt. Åndedrættet vil være i fokus hver gang.

     

    Giv dig selv mulighed for at opleve de fordele, som Yin Yoga - Yinmind Plus Size kan give dig.

     

    Dit udbytte:
    Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yin Yoga - Yinmind Plus Size, er en fordybende praksis, som gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og til stede. 

     

    Inger undervisning i uge 7 (samt uge 14 for torsdagsholdet)

    Hvem er Bettina?

    Bettina er uddannet Psykomotoriks Terapeut, Kropsorienteret Psykoterapeut, Mentor i meditation og Yinmind instruktør.


    Hun har stor undervisningserfaring indenfor hold- og individuel undervisning. Bettina lægger vægt på opmærksomhed, mindfulness og bevidsthed i sin undervisning. Hun brænder for at videreformidle den kropslige og mentale styrke og balance, som bevægelse, afspænding og yoga kan give kvinder.


    Igennem sit arbejde som terapeut og underviser, arbejder Bettina for at give kvinder indsigt i egne ressourcer og muligheder. Bettina tror på, at du får mest ud af dit liv, når du lever nærværende og til stede - det vil hun gerne støtte dig i.


    https://bettinaoesterby.dk/

     

Bemærk

Husk vand til dig selv.

Lignende kurser