Yin Yoga - Yinmind ONLINE
Start: 08.09.2022, kl. 10:15
AOF Nordsjælland - Hørsholm , AOF Nordsjælland
ONLINE, ,
Bettina Østerby
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1450 kr/person
Kursusdage
-
08-09-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
15-09-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
22-09-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
29-09-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
06-10-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
13-10-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
20-10-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
03-11-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
10-11-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
17-11-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
24-11-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
01-12-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
08-12-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
15-12-2022Torsdag10:15 - 11:15
-
05-01-2023Torsdag10:15 - 11:15
-
12-01-2023Torsdag10:15 - 11:15
-
19-01-2023Torsdag10:15 - 11:15
-
26-01-2023Torsdag10:15 - 11:15
-
02-02-2023Torsdag10:15 - 11:15
Beskrivelse
Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og
Mindfulness.
Yin yoga er rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt ind i dit
bindevæv i kroppen.
Vi med en mindful tilgang i denne praksis. Mindfulness er opmærksomhed på lige nu, at være undersøgende, nysgerrig, accepterende og have tillid til at alt er, som det skal være.
Yin Yoga - Yinmind online lægger fokus på at opnå mere ro, større smidighed og et dybere åndedræt. Der er fokus på bindevævet, meridianbanerne, og jeg giver god tid i hver stilling, så din krop får mulighed for at give mere efter og du får mere ro i tankerne.
Dit udbytte:
Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yin Yoga - Yinmind online er en
fordybende praksis, som gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og
styrker din evne til at være nærværende og tilstede.
Holdet er for dig, som oplever din krop er blevet mere stiv og usmidig, og længes efter ro i dit sind.
Giv dig selv et nænsomt pauserum, hvor du bliver genopladet og nervesystemet falder til ro.
Inger undervisning i uge 43, 51 og 52. Undervisning i uge 42