Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1005 kr/person

Kursusdage

  • 09-02-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15
  • 23-02-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15
  • 02-03-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15
  • 09-03-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15
  • 16-03-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15
  • 23-03-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15
  • 30-03-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15
  • 13-04-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15
  • 20-04-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15
  • 27-04-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15
  • 04-05-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15
  • 11-05-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15
  • 25-05-2023
    Torsdag
    10:15 - 11:15

Beskrivelse

Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness


Yin yoga er rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt ind i dit bindevæv i kroppen.

 

Vi med en mindful tilgang i denne praksis. Mindfulness er opmærksomhed på lige nu, at være undersøgende, nysgerrig, accepterende og have tillid til at alt er, som det skal være.

 

Yin Yoga - Yinmind online lægger fokus på at opnå mere ro, større smidighed og et dybere åndedræt. Der er fokus på bindevævet, meridianbanerne, og jeg giver god tid i hver stilling, så din krop får mulighed for at give mere efter og du får mere ro i tankerne.

 

Dit udbytte:
Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yin Yoga - Yinmind online er en fordybende praksis, som gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.

 

Holdet er for dig, som oplever din krop er blevet mere stiv og usmidig, og længes efter ro i dit sind.

 

Giv dig selv et nænsomt pauserum, hvor du bliver genopladet og nervesystemet falder til ro.

 

Ingen undervisning i uge 7 og 14.

Bemærk

Du skal bruge følgende i undervisningen: Et liggeunderlag, tæppe, puder og vand til at drikke.

Lignende kurser