Yin Yoga med restorativ yoga

Startdato for kurset

Start: 14.09.2022, kl. 08:30

Kursuslokation

AOF Næstved & Susålandet , AOF Næstved & Susålandet

Kursuslokation

AOF Yoga Studio, Maglemølle 21, 4700 Næstved

Underviser

Pernille Bülow Jespersen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
onsdag
Lektioner
26,00
Hold nr.
6222204266
Lokale
Træningslokalet

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1248 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 1092 kr/person

Kursusdage

  • 14-09-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00
  • 21-09-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00
  • 28-09-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00
  • 05-10-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00
  • 26-10-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00
  • 02-11-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00
  • 09-11-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00
  • 16-11-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00
  • 23-11-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00
  • 30-11-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00
  • 07-12-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00
  • 14-12-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00
  • 21-12-2022
    Onsdag
    08:30 - 10:00

Beskrivelse

Vi starter med en kortere yin praksis, som sætter gang i kroppen, for derefter at finde dyb hvile, så kroppen kan få mulighed for at restituere.

I yin yogaen er vi i øvelserne ca. 3-5 minutter, der vil være stræk eller intensitet. I den restorative del, vil du være i stillingerne i 10-20 min. Gennem restorativ yoga kan vi opnå at skabe rum, tid, plads til dyb hvile, nærvær, væren, restitution.

Igennem RO - STILHED - MØRKE - VARME inviteres kroppen til dyb hvile. Restorativ yoga støtter op om kroppens naturlige genopbygning og hjælper os til at skabe balance i vores nervesystem. Alle yogaøvelserne udføres liggende og understøttes af yoga pøller, puder, tæpper og blokke.

Du skal være mobil og kunne gå på trapper – og kunne komme ned på gulvet og komme op igen. Husk liggeunderlag, øjenpude og tæppe.

Bemærk

Lignende kurser

26,00 lektioner fra 1092 kr/pers